MELATONİN HORMONU VE ÖNEMİ !!!

Melatonin denilen hormon beyinde ve sadece 23:00 ilâ 05:00 saatleri arasında salgılanan bir hormondur.
Hormonun temel görevi vücudun biyolojik saatini koruyup ritmini ayarlamak.
Jetlag denilen hadisenin sebebi de bu hormon.
Hormon diğer aktioksidan tesirlerini de güçlendiriyor, kanserli hücrelere karsı koruma sağlıyor, üreme sistemiyle bağlantısından tutun da yorgunluk, isteksizlik gibi durumların nedenlerini de oluşturabiliyor.
Su anda bu hormon yaşlanmayı geciktirici etkisinden dolayı da üzerinde önemle durulan bir hormon.İşin can alıcı noktalarından birisi hormonun çocuklar üzerindeki tesiridir.
Avrupa’da lösemili ve kanserli çocuk sayılarının artmasından ötürü yapılan araştırmalar sonucu ailelerden istenen bir husus da çocukların kesinlikle karanlık ortamlarda yatırılmaları.
Çünkü melatoninin güçlü salgılanmasının kansere karşı koruyucu etkisi olduğu biliniyor. Ancak, bu hormon ışığa duyarlı.
Deneylerde, uyuyan kişinin hormon salgısı izlenirken ışığın açıldığında hormonun azaldığı,karanlıkta yoğun olarak salgılandığı tespit edilmiş bilimsel bir gerçek.
Lütfen karanlıkta yatın ve Çocuklarınız uyurkenışığı kapatın ...
Unutmayın körlerde kanser olma oranı yoka yakındır.

BİTKİSEL TEDAVİ !!!!

Adaçayı

Etki ve kullanım:
Adaçayı yaprakları damarları büzücü ve salgı düzenleyici etkilere sahiptir. İçerdiği uçucu yağından dolayı da bakterilere karşı, mantar hastalıklarına ve virüslere karşı etkileri bulunmaktadır. Haricen ağız ve boğaz mukozası rahatsızlıklarında gargara halinde iltihap giderici olarak; dahilen soğuk algınlığı rahatsızlıklarında ayrıca hazım sistemi problemlerinde kullanılır.

Uyarı:
Bir kerede 15 gr. dozun aşıldığı hallerde çarpıntı, sıcaklık hissi, kramp ve denge bozuklukları yapabilmektedir. Anne adaylarının kullanması tavsiye edilmez.

Alıç

Etki ve kullanım:
Taşıdığı bioflavanoitlerden dolayı kalbi güçlendirici etkiye sahiptir. Bu yüzden alıç, hafif kalp yetmezliklerinde hiçbir yan etkisi olmadan rahatlıkla kullanılabilir. Taşıdığı bileşikler kan basıncını düzenler ve antioksidan etkiye sahip olduklarından damarların harabiyetini engeller. Sakinleştirici bir etkiye de sahip olan alıç yaşlılıkta kullanmak için mükemmel bir bitkidir.

Altınbaşak

Etki ve kullanım:
Dahilen, taşıdığı flavonoit ve saponin bileşikleri nedeniyle idrar yolları, böbrek ve idrar torbası rahatsızlıklarında idrar söktürücü olarak kullanılır. Böbrek ve safra kesesi taşlarının düşürülmesinde yardımcı olur. Ayrıca spazm çözücü etkisi vardır. Haricen, özellikle taşıdığı saponinler sebebiyle çocukların pamukçuğunda ayrıca ağız ve boğaz dezenfektanı olarak kullanılır.

Uyarı:
Kronik böbrek hastaları hekime danışarak kullanmalıdır.

Anason

Etki ve kullanım:
Koku verici, iştah açıcı olan anason, mide ve bağırsaktaki gaz oluşumunu engellemesinden dolayı iyi bir gaz gidericidir. Salgı arttırıcı, balgam söktürücü, spazm çözücü ve antiseptik etkilere sahiptir. Solunum yolu enfeksiyonları ve öksürüklerinde balgam söktürücü; mide, bağırsak şikayetlerinde, hazımsızlıkta ise gaz söktürücü olarak kullanılır.

Uyarı:
Anetol alerji yapabilir. Anetol alerjisi olanlar kullanmamalıdır.

Atkuyruğu

Etki ve kullanım:
İçerdiği flavanoitlerden dolayı idrar arttırıcı, kan dindirici, terletici ve vücuda mineral sağlayıcı etkisi vardır. Silisili asit ve benzeri mineral maddeler, idrar arttırıcı etki yanında saç dökülmelerini ve çabuk kırılan tırnaklarda iyileştirici etki göstermektedir. Dahilen; romatizmada ve ödemlerinin boşaltılmasında, idrar yollarının ve idrar torbasının yıkanmasında kullanılır. Haricen; zor iyileşen yaralar için kullanılmaktadır.

Uyarı:
Uzman kontrolü dışında altı haftadan fazla kullanılması tavsiye edilmez. Kalp ve böbrek rahatsızlıklarına bağlı ödemlerde kullanılmaz.

Avakado

Etki ve kullanım:
Damar büzücü etkiye sahip olan avakado yaprakları tanen taşıdığından dolayı ishale karşı kullanılır. Gaz giderici, öksürük kesicidir. Kadınların adet dönemi kanamalarını uyarıcı etkiye sahiptir. Ürik asit miktarını düşürmede yararlı olduğu söylenmektedir.

Aynısafa

Etki ve kullanım:
Aynısafa antiseptiktir. Antifungal e antiviral etkilere sahiptir. Bu yüzden başlıca haricen hafif deri rahatsızlıklarında kullanılır. Küçük yaraların tedavisinde, bazı deri hastalıklarında yumuşatıcı ve kaşıntıyı önleyici, sıyrıklarda, çatlaklarda, böcek sokmalarında, pişiklerde, yaygın olmayan yüzeysel yanıkların tedavisinde, ağızdaki yaralarda ağrı giderici, bacak ülserinde, hemoroitte ve anal egzamada kullanılır. Dahilen ise gastrit ve ülser gibi sindirim sistemi rahatsızlıklarda iltihap giderici etkisinden yararlanılmaktadır.
............................................................................................................
YEMYEŞİL AKTAR
Beylikdüzü / İSTANBUL
............................................................................................................
Biberiye

Etki ve kullanım:
Dahilen gaz söktürücü, karın ağrılarını giderici, iştah açıcı ve midevidir. Haricen kan dolaşımını hızlandırmakta ve romatizmada ağrı kesici etki göstermektedir. Dahilen hazımsızlıklarda, mide, bağırsak, safra düzenleyici olarak, haricen; adale ve romatizmal ağrılarda ayrıca doğa ayak bakımı ürünlerse uçucu yağ ve yaprak özü halinde kullanılmaktadır. Son yıllarda antioksidan etkisi bulunduğunu gösteren makaleler yayınlanıştır.

Uyarı:
Dahilen aşırı dozda kullanılması ve hamilelikte alınması sakıncalıdır.

Civanperçemi

Etki ve kullanım:
Taşımakta olduğu azulenden dolayı iltihabın neden olduğu şişlik ve kızarıklığı giderici, flavonlardan dolayı ise spazm giderici etkilidir. Civanperçemi damar hastalıklarında, safra ve idrar söktürücü olarak, hemoroitte, safra salgısı yetersizliğinde ve romatizmada kullanılır.

Uyarı:
Nadiren bazı duyarlı kişilerde alerjik tepkilere neden olabilir.

Ekinezya

Etki ve kullanım:
Taşıdığı polisakkaritler, bağışıklık sistemi üzerinde etkilidir ve bitkinin esas değeri de buradan ileri gelmektedir. Taşıdığı diğer bileşik ekinasein'in insektisit etkisi saptanmıştır. Bu yüzden hafif ve orta şiddetli soğuk algınlıkları, gripler ile lokal olarak zor iyileşen yanıklarda kullanılır. Ekinezya kronik yorgunluk ve bağışıklık sisteminin yetersiz kaldığı durumlarda kan hücrelerinin direncini arttırarak bakterilere karşı etki, ayrıca virüslere karşı metabolizmanın kendi savunma sistemine benzer bir etki göstererek viral kaynaklı enfeksiyonlara karşı olumlu etki gösterir. Sonuç olarak, metabolizmanın doğal direncini destekler ve yükseltir.

Uyarı:
Tüberküloz, şeker ve multiple skleroz hastalarına tavsiye edilmez.

Ginseng kökü

Etki ve kullanım:
Ginseng kökü, kuvvet verici, yorgunluk gidericidir. Ginsenozitler, strese karşı vücudun kendi ürettiği hormonlara benzer etki gösterir. Böylece fiziksel, duygusal ve zihinsel kaynaklı strese karşı kişiye direnç kazandırır. Ayrıca ginseng kökünün enfeksiyonlara karşı metabolizmanın direncini arttırdığı düşünülmektedir. Yaşlılıkta iyi bir kuvvet vericidir.

Uyarı:
Nadir olarak yüksek tozlarda uykusuzluk, sinirlilik, ishal yapabilir.

Hayıt meyvesi

Etki ve kullanım:
Kadınlarda adet düzensizliğinin giderilmesinde etkilidir. Prolaktin konsantrasyonunu azaltan bitkinin, adet siklusunu normale döndürmede olumlu etkileri görülmektedir. Adet öncesi sendromlarda, menopozla ilgili bazı şikayetlerde, süt veren kadınlarda süt eksikliğinde ve adet dönemlerinde endokrin düzensizliklerinden kaynaklanan sinir ve cilt problemlerinde ve akne tedavisinde kullanılabilir.

Isırganotu

Etki ve kullanım:
Toprak üstü kısımları idrar söktürücüdür. Dahilen idrar yolu iltihapları, haricen ise romatizmada kullanılır. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirir. Kökleri ise prostatta idrar zorluğunda etkilidir. Halk arasında ısırgan yaprakları dahilen kan dindirici ve temizleyici, iştah açıcı, idrar arttırıcı olarak kullanılır. Yine halk arasında hastalıklardan korunmak amacıyla yılda birkaç kez ısırgandan yapılan yemeğin yenmesi önerilir.

Uyarı:
Toprak üstü kısımları kalp ve böbrek rahatsızlıklarından oluşan ödemlerde kullanılmamalıdır, kökler hafif mide ve bağırsak rahatsızlığı yapabilir.

Kantaron

Etki ve kullanım:
Dahilen; Kantaron içerdiği hiperisinden dolayı orta şiddetteki depresyona karşı özellikle menopozda bitkinlik, endişe ve sıkıntı giderici olarak kullanılır. Bitki taşıdığı biyoflavanoitler ve hiperforinden dolayı ise yatıştırıcı, sakinleştirici özelliğe sahiptir. Ayrıca iltihaptan dolayı oluşan şişlik ve kızarıkları giderici, ağrı kesici etkileri de bilinmektedir. Ülsere karşı kullanılabilir. İçerdiği flavanoitler ve tanenden ötürü ise idrar arttırıcı ve damar büzücüdür. Haricen ; Bitkisel yağlar (zeytinyağı, ayçiçek yağı gibi) içinde hazırlanmış ekstreleri, yara ve yanıkları iyileştirici olarak kullanılır.

Uyarı:
Haricen kullanıldığında güneş ışığına maruz kalınmamalıdır. Doz aşımında hassas bünyelerde alerji yapabilir. Hamilelikte kullanmaktan kaçınılmalıdır.

Karabaş otu

Etki ve kullanım:
Karabaş otu, iltihap giderici, balgam söktürücü etkilere sahiptir. Bu nedenle soğuk algınlığı, öksürükler ve iltihaplı rahatsızlıkların iyileştirilmesinde kullanılır.
............................................................................................................
YEMYEŞİL AKTAR
Beylikdüzü / İSTANBUL
............................................................................................................
Karahindiba

Etki ve kullanım:

Karahindiba güçlü bir safra ve idrar arttırıcıdır. Mide salgısını düzenler, safra rahatsızlıkları ve iştahsızlıkta kullanılır. İyi bir toksin temizleyicisidir.

Uyarı:

Diğer acı lezzetli bitkiler gibi asit fazlalığında mide arısı yapabilir.

Kediotu

Etki ve kullanım:

Kediotu taşımakta olduğu valepotriatlardan dolayı sakinleştirici etkiye sahiptir. Uçucu yağ ve irdoitlerden dolayı da psikolojik bir rahatlama sağlar. Orta şiddetli bir uyku vericidir. Ancak uyku bozukluklarını düzeltici etkisinin görülebilmesi için birkaç haftalık bir kullanım süresinin geçmesi gerekmektedir. Bu süre boyunca hiçbir alışkanlık yapmadan, yan etki oluşturmadan rahatlıkla kullanılabilir. Bileşiklerinden valerianik asit adale gevşetici, tansiyon düşürücü ve gaz giderici etkilere sahiptir. Tüm bu etkilerinden dolayı kedi otu, uykusuzluk, huzursuzluk halleri yanında sinirsel tansiyon, migren, kramp, bağırsak kolikleri, romatizmal ağrılar ve adet gecikmelerinde de kullanılabilir.

Keten tohumu

Etki ve kullanım:

Dahilen; Kabızlıkta, sindirim sistemi tahrişlerinde, gastritin verdiği rahatsızlıkların kısa süreli tedavisinde, mukoza tahrişlerinde, kronik öksürük ve bronşitte kullanılabilir. Haricen; Ağrılı cilt iltihaplarında yararlanılmaktadır.

Uyarı:

Emilimlerini geciktireceğinden ilaçlarla birlikte alınmamalıdır. Olgunlaşmamış tohumlar kullanılmamalıdır. Tohumlar en az 10 misli suyla alınmazsa bağırsak tıkanmasına neden olabilir. Kilo problemli kişilerin tohumları, enerji vereceği için parçalanmamış olarak alması gerekir. Karın ağrısı yapabilir.

Kudret narı

Etki ve kullanım:

Olgunlaşmamış meyveler kan şekerini düşürücüdür. Olgun meyveler ise midevi, kuvvet verici, bulantı kesici ve müshil etkilidir. Haricen ise yara ve yanıkların tedavisinde yararlanılmaktadır. Kudret narı halk arasında ülser tedavisinde kullanılmaktadır.
..............................................................................................................
YEMYEŞİL AKTAR
Beylikdüzü / İSTANBUL
..............................................................................................................
Melisa

Etki ve kullanım:

Çok iyi bir sakinleştirici yatıştırıcıdır. Spazm giderici, antibakteriyel, antifungal, antiviral, midevi ve gaz giderici etkilidir. Uçuk tedavisinde, sinirsel kaynaklı sindirim sistemi rahatsızlıklarında, uyku problemi ve migrende kullanılır. Psikolojik kökenli kalp rahatsızlıklarında kişiyi rahatlatıcı olarak kullanılır.

Meyan kökü

Etki ve kullanım:

Üst solunum yolları ve bronşit için iyi bir balgam söktürücüdür. Gırtlaktaki salgıyı seyrelterek daha az tahriş edici hale getirir. Böylece öksürük yatıştırıcı ve balgam söktürücü olarak kullanılır. Glisirizinik asit bakterilere ve virüslere karşı etkiye sahiptir. İltihabı önleyici etkisinden dolayı ses kısıklığını da giderir. Gastrit ve mide ülserlerinin tedavisinde iltihabı önleyici ve spazm çözücüdür. Spazm çözücü etki, taşıdığı flavonoitlerden dolayı ileri gelmektedir. Bu nedenle kuvvetli müshillerle birlikte ağrıyı azaltmak için kullanılır. Yoğun tatlı lezzeti nedeniyle lezzet zenginleştirici olarak ilaçlara konulmaktadır.

Uyarı:
Yüksek dozlarda (günde 50 gr. bitkiden fazla) uzun süre alınmamalıdır. Ayrıca meyan preparatlarının 4-6 haftadan fazla kullanılmaması gerekir. Bu esnada potasyumca zengin diyetle (muz, kuru kayısı gibi) beslenmeye dikkat edilmelidir. Böbrek ve karaciğer rahatsızlıkları, yüksek tansiyon, potasyum yetersizliği ve hamilelikte alınmamalı, kortizon vb. ilaçlarla birlikte kullanılmamalıdır.

Rezene çayı

Etki ve kullanım:

Rezene mide-bağırsak hareketini arttırır. Uçucu yağı düz kaslar üzerine spazm giderici olarak; bronş mukozası üzerine de salgı arttırıcı olarak etki eder. Rezen ayrıca iltihap gidericidir. Bu etkilerinden dolayı solunum yoları ve hazımla ilgili rahatsızlıklarda kullanılır. Çocuklarda iştah açıcıdır ve sindirimi kolaylaştırır. Bal ile karıştırılarak hazırlanan şurup veya şekeri, (özellikle çocuklar için kullanılan) balgam söktürücü ve gaz gidericidir. Meyvelerinden elde edilen suyu, göz banyosu ve gargara suyu olarak kullanılmaktadır.
...........................................................................................................
YEMYEŞİL AKTAR
Beylikdüzü / İSTANBUL
...........................................................................................................
Sinameke çayı

Etki ve kullanım:

Kalın bağırsağa etkili müshildir, kabızlığa karşı kullanılır.

Uyarı:

Kullanım süresi en fazla 4 haftadır.

Yeşil çin çayı

Etki ve kullanım:

Fermente olmadığından siyah çaya göre daha fazla kateşin ve vitamin içerir. Antioksidan özelliğe sahip olan kateşin, bir çok rahatsızlığa (kanser, kalp hastalıkları vs. ) zemin hazırlayabilen serbest radikallerin olumsuz etkisini gidermede yararlı etki gösterir. Yeşil çay, yağ hücrelerinin metabolik hareketini arttırarak depolanmış yağın yakılmasını hızlandırır. Böylece kilo vermede rejim ve egzersiz yanında yardımcı olarak kullanılabilir. Ayrıca taşıdığı antioksidanların kolesterol seviyesini düşürdüğü düşünülmektedir.

Uyarı:

Yüksek tansiyonu olanlar fazla tüketimden kaçınmalıdır.

Zeytin yaprağı

Etki ve kullanım:
Yumuşak bir idrar söktürücüdür. Kan basıncını düşürmede yardımcıdır. Kan şekerini düşürmesi nedeniyle şeker hastalığında kullanılabileceği düşünülmektedir.

YEMYEŞİL AKTAR
Beylikdüzü / İSTANBUL

Ağrı Kesici Kullanımındaki 9 Yanlış

Ağrı kesici kullanırken aşırı doz alımı ve tarihi geçmiş ilaç kullanımı, yapılan en büyük yanlışlardan.
İşte İlaçpedia'nın s...izin için yapılan yanlışları sıraladığı liste:

Ağrı Kesici Kullanımında Yapılan Hata 1:
"Bir tanesi işe yarıyorsa iki tanesi çok daha etkilidir!"
Doktorlar sizin için tam olarak gerekli dozu belirleyerek ilaç verirler. Verilen dozu 2'ye 3'e katlamak rahatlamanızı hızlandırmaz. Ama ilacın yan etkilerinin zararlarını kolayca arttırabilir.
Ağrı kesiciyi aldığınızda ilk 5 dakika içinde istediğiniz etkiye ulaşamazsınız. Ama bu demek değildir ki hemen bir kaç tane daha alabilirsiniz. Bazı ilaçlar birden fazla alınırsa ilkinin özelliğini de kaybettirebilmektedir ve hatta sizi hastanelik bile edebilir.
Eğer ağrı kesici alıp dikkatinizi başka bir şeye verdiğiniz halde ağrı kesiciler etki etmiyorsa doktorunuza bu durumu danışın.
Amerikan Eczacılar Birliğinden Eric R. Haynes'e göre "Bir tanesi işe yarıyorsa iki tanesi çok daha etkilidir!" çok yaygın bir sorun. Bu sorunu muayene bitince çıkarken doktorunuza maksimum dozajı sorarak çözebilirsiniz.
Bir diğer hata da 2 farklı ilaçtan alıp daha iyi etki göstermesini beklemektir.
Evinizde pek çok markadan,bir çok ilaç vardır fakat hepsinden almanız çok kötü sonuçlara yol açabilir.İlaçlar birbirleriyle etkileşip geri dönüşü olmayan sonuçlara neden olabilirler.
Ağrı Kesici Kullanımında Yapılan Hata 2:
''Reçetesiz ilaç kullanımı''
Çoğu insan reçetesiz ağrı kesicileri kafasına göre alır - bazen reçetelileri bile!. Bazen ne kadar ilaç aldıklarının farkında olmayabilirler. Bu da kötü sonuçlar doğurabilir.
Ağrı kesiciler veya diğer ilaçlar farketmez, reçetesiz alınan ilaçlarda doz aşımına çok sık rastlanabilir. Bunun nedeni ilaçların çoğunun ağrı kesici etkisi içeren maddeyle dolu olmasıdır.
Ağrı Kesici Kullanımında Yapılan Hata 3:
''İlaçla beraber alkol alımı''
Alkol ve ilaçlar birbirlerini etkileyebilir, bu yüzden üstlerinde alkol ile beraber almayınız uyarıları görebilirsiniz.
Haynes'e göre insanlar bu uyarıları dikkate almazsa çok büyük problemlerle karşılaşabilirler. Alkol sizi sarhoş eder ve ağrı kesiciler de bu hissi verir. Kendinizi çok büyük bir tehlikenin içinde bulabilirsiniz.
Alkol ile ilaç kullanımı reçetesiz ilaçlarda daha da büyük bir problem haline gelebilir.
Ağrı Kesici Kullanımında Yapılan Hata 4:
''İlaç etkileşimleri''
Bir ilacı almadan önce kullandığınız diğer ilaçları ve bitkisel hapları hesaba katmalısınız. Bu ilaçlar aldığınız ağrı kesiciyle etkileşip yan etkilerin ortaya çıkma riskini arttırabilir.
Örneğin, asetilsalisilikasit, bazı şeker hastalığı ilaçlarıyla, bazı antidepresan ilaçlarıyla karıştığında ciddi yan etkiler ortaya çıkarabilir.
İlaç reçetesini almadan önce doktorunuza içtiğiniz bütün ilaçların listesini vermelisiniz.
Eğer ilacınızı reçetesiz alıyorsanız da ilaç listenizi eczacınıza göstermelisiniz.
Ağrı Kesici Kullanımında Yapılan Hata 5:
''İlaç aldıktan sonra araba kullanmak''
Ağrı kesiciler sizi mayıştırabilir. Her insanın her ilaca verdiği tepki farklıdır.
Önce ilacı evde alarak deneyip sonuçlarını gördükten sonra trafiğe çıkmak herkes için çok daha güvenli olacaktır.
Ağrı Kesici Kullanımında Yapılan Hata 6:
''Reçeteli ilaçları paylaşmak''
Ne yazık ki reçeteli ilaçların eşe dosta verilebiliyor olması çok yaygın bir durumdur. Ağrı kesiciler söz konusu olunca durum iyice ciddileşiyor.
Kendi ilacınızı başkasının bir ağrısı dolayısı ile ona vermeniz yarardan çok zarar verebilir. İlaç verdiğiniz kişinin o ilaca alerjisi olabilir, içtiği başka bir ilaçla etkileşebilir ve bunların sonuçları da çok tehlikeli olabilir.
Ağrı Kesici Kullanımında Yapılan Hata 7:
''Eczacıya danışmamak''
Reçeteleri ve prospektüsleri okumak zor olabilir. Eğer içtiğiniz ilaçla ilgili bir probleminiz varsa eczacınıza danışabilirsiniz.Onlar zaten bunun için oradalar! İlaçla ilgili merak ettiğiniz her şeyi eczacınıza sorarak kolayca bilgi edinebilirsiniz.
Ağrı Kesici Kullanımında Yapılan Hata 8:
''İlaç istiflemek''
Tedavi bittikten sonra kalan ilaçları saklamak ne yazık ki ciddi bir sorun.Çünkü ilaçlar son kullanma tarihleri geçtikten hemen sonra bozulmaya başlar.İnsanlar genelde ilaçları, son kullanma tarihine daha bir yıl gibi uzun bir süre varsa atmazlar. Fakat ilacın bozulup bozulmadığı hakkında bir fikirleri yoktur. Aldıkları ilaç bozulmuşsa, işe yaramayabilir ya da çok daha kötüsü kişiyi hastanelik edebilir.
Ayrıca ilaç istiflenmesinin başka bir dezavantajı da,bu istif edilen fazlaca ilaç görüntüsünün insanı intihar gibi kötü şeyler yapmaya itmesidir.
Özellikle aileler ilaç dolabında fazla ilaç kullanımı olup olmadığını sıkça kontrol etmelidir, ergenlik dönemindeki çocukların ilaçlara olan eğilimi yüksektir.
Ağrı Kesici Kullanımında Yapılan Hata 9:
''Kırılmaması gereken hapları kırarak yutmak''
Hapların, bazen tümüyle yutulması gerekebilir. Ortasında çizgi olan kırılabilir haplar, sadece çizgi hizasından kırılmalıdır. Bazı ilaçlar kırıldığında gereken etkiyi göstermeyebilir,bazen kana daha hızlı ve daha fazla karışarak aşırı doz sonucu ciddi yan etkiler gösterebilir.
Ecz.Zekiye Kübra Özden

BUĞDAY ŞIRASI (Rejuvelac)YAPIMI;


Filizlendirilen buğday taneleri 
Filizler 1,5 cm boya eriştiğinde yıkanır ve büyük bir kavonoza konur.
...

Kavonoza 1,5 lt içme suyu ilave edilir ve ağzı bir tülbentle hava alabilecek şekilde örtülür.
İki gün sonra buğday şırası kullanıma hazırdır. Süzülerek bir şişeye alınır ve buzdolabında saklanır.
Her gün 250-500 ml içilebilir ve 3 gün içerisinde tüketilmesi önerilir.
Kavonozda kalan buğday filizlerinin üzerine bu defa 1 lt içme suyu ilave edilerek 2 gün süre bekletilerek 2′inci parti buğday şırası elde edilir.
2′inci parti buğday şırası, içime hazır olunca süzülerek şişeye konur ve yine buzdolabında saklanır.
Kavonoz da kalan buğday filizleri de atılır veya bir bahçeniz varsa toprağı zenginleştirmesi için bahçeye gömülür. yemekten yarım saat önce aç karnı, içilir .
YEMYEŞİL AKTAR
Beylikdüzü / İSTANBUL

Mucize içecek " SÜTLÜ ZERDEÇAL "

Mucize içecek " SÜTLÜ ZERDEÇAL "

Zerdeçal ve süt ile sağlık kaynağı bir içecek hazırlamanız mümkün.
İşte zerdeçallı süt tarifi!...
Zerdeçal ve süt sağlığı korumak için içilen geleneksel Ayurveda içeceğidir.

Faydaları;
* Uyku uyumayı sağlar,
* Soğuk algınlığı,
* Boğaz ağrısı,
* Hazımsızlık,
* İshal,
* İltihaplı bağırsak sendromu,
* Crohn hastalığı,
* Adet krampları,
* Baş ağrısı
* Artrit
dahil olmak birçok hastalığı iyileştirmek için geceleri içilir.

Ayrıca;
* Meme, karaciğer, kolon ve prostat gibi kanserlerle savaşır
* Depresyonu önler,
* Sindirim sağlığı rahatlatır,
* Karaciğer detoksu yaptırır,
* Kanı temizler,
* Kan dolaşımını artırır,
* Yaraların iyileşmesini hızlandırır,
* Ağrıyı azaltır,
* Kalp-damar hastalıklarına karşı korur
* Nörolojik
bozuklukları giderir.

Zerdeçal'ın güçlü antioksidan, anti-inflamatuar, analjezik ve antiseptik özellikleri vardır.
Zerdeçal, Ayurveda ve geleneksel Çin tıbbında kullanılır.
Zerdeçal sağlık yararları ona karabiber eklenerek geliştirilmiştir.

Araştırmalara göre;
- Karabiber vücut kurkumini(zerdeçalın içindeki etken bileşim) iyi absorbe etmesine yardımcı olmaktadır.
- Ayrıca, tarçın ve kakule gibi diğer baharatlar ekleyerek tadını, süt ekleyerek zerdeçalın sağlığa faydalarını artırır.
- Tarçın kötü kolesterolü azaltır ve dolaşımı iyileştirir, kan şekerinin kontrolüne yardımcı olur.
- Kakule, sindirim arttırır, detoksa yardımcı olur, kötü nefes kokusunu yok eder.
- Hindistan cevizi yağı da bağışıklık sistemini arttırır ve kolestrolü düşürür.
Peki evinizde zerdeçal sütünü nasıl yapabilirsiniz?

Gerekli malzemeler;
- Süt
- Zerdeçal
- Karabiber
- Tarçın
- Kakule
- Hindistancevizi yağı
- Bal

Yapılışı:
1. Bir tencereye bir bardak sütü dökün ve ısıyı açın.
2. Yarım çay kaşığı zerdeçal tozunu ekleyin
3. Bir çay kaşığı karabiber ekleyin
4. Küçük bir kabuk tarçın ekleyin.
5. Bir tutan kakule tohumunu ezin.
6. Yarım çay kaşığı hindistan cevizi yağı ekleyin.
7. Bütün malzemeleri biraraya getirdikten sonra birkaç dakika pişirin.
8. Karışımı süzün
9. Tatlandırmak için bal ilave edin.

Ev yapımı baharatlı zerdeçal sütü artık hazırdır.
Akşam yatmadan önce için ...
AFİYET OLSUN....

YEMYEŞİL AKTAR
Beylikdüzü / İstanbul

Gsm: 0 532 775 76 31