Ama öyle değil.
''Akupressür'' adlı baş ağrısından kurtulmanın bilimsel bir yolu var.
Bugün size Yemyeşi Aktar Baharat olarak baş ağrınızı etkili ve hızlı bir şekilde ortadan kaldıran bu teknik hakkında bilgi vereceğiz.
''Akupressure'', masmavi masaj çeşididir ve etkinliği çok sayıda bilimsel çalışma ile doğrulanır.
Doğası gereği, bu akupunktur ve refleks terapi biçimidir, ancak özel tıbbi bilgiler gerektirmez.
İlk önce rahat bir pozisyon alın ve rahatlayın.
Masaj çok zaman almaz: ortalama olarak 30 saniye ile 1 dakika arası sürer.
Herbir noktayı hafif pres veya dairesel hareketlerle masaj yapın.
Genellikle başınızın ağrısı, masaj sırasında veya 5-10 dakika sonra kaybolur.
Baş ağrısından kurtulmak için masaj yapılacak6 temel nokta !!!
Üçüncü göz veya Yintang'ın noktası, burun köprüsünün alına girdiği yerde kaşların arasında yer alır.
Bu nokta, göz yorgunluğunun giderilmesinden sorumludur.
Bu simetrik noktalar, kaşların iç kenarının tabanında bulunur.
Bu alanın masajı, rahat nefes almanızı ve görme keskinliğini artırır.
Presleme veya dairesel hareketlerle 1 dakika masaj yapın.
Bu noktalar burun deliklerinin iki yanında gözlerle aynı hizada bulunurlar.
Onları bulmak için, elmacık kemiklerinin alt kısmında bir çukur hissedin.
Sinüs açmaya, baş ve diş ağrısını azaltmaya ve sizi stresden kurtarmaya yardımcı olur.
Noktalar başın arkasında, ortada, kulak ile omurganın başlangıcı arasında bulunur.
Bu noktalara masaj yapmak, burun tıkanıklığını, gözlerde ve kulaklardaki ağrıyı, şiddetli baş ağrısı ve migreni hafifletmeye yardımcı olur.
Shuai gu noktaları, tapınak alanındaki saç çizgisinin başlangıcından 2-3 cm uzaklıktadır.
Bu noktayı bulmak için küçük bir çukur hissedin.
Bu bölgeye uygulanan basınç, temporal bölgedeki ağrı ve göz yorgunluğunu hafifletir.
Bu simetrik noktalar başparmağı ve işaret parmağı arasındaki elin arkasında bulunur.
Bu bölgeye uygulanan basınç sırt ağrısı, diş ağrısı ve boyun kaslarındaki gerginliği hafifletir.
kaynak;https://brightside.me/inspiration-health/how-to-get-rid-of-a-headache-in-5-minutes-without-pills-319110/?utm_source=fb_brightside&utm_medium=fb_organic&utm_campaign=fb_gr_5mincrafts
Yemyeşil Aktar Baharat
Beylikdüzü / İSTANBUL
0 532 775 76 31
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder