* Sıcak Çarpması Belirtileri Nelerdir?

• Yüksek derece ısı ve nem nedeniyle vücut ısısının ayarlanamaması sonucu ortaya çıkan tabloya sıcak çarpması adı verilir
• Adale krampları,
• Güçsüzlük, yorgunluk,
• Baş dönmesi,
• Davranış bozukluğu, sinirlilik,
• Solgun ve sıcak deri,
• Bol terleme (daha sonra azalır),
• Mide krampları, kusma, bulantı,
• Bilinç kaybı, hayal görme,
• Hızlı nabız dır.  

* Sıcak Çarpmasında İlk Yardım Nasıl Olmalıdır?

• Hasta serin ve havadar bir yere alınır.
• Giysiler çıkarılır.
• Sırtüstü yatırılarak, kol ve bacaklar yükseltilir.
• Bulantısı yoksa ve bilinci açıksa su ve tuz kaybını gidermek için 

1 litre su  

1 çay kaşığı karbonat  

1 çay kaşığı tuz karışımı          sıvı ya da soda içirilir.

* Sıcak Çarpmasında Risk GruplarıSıcak çarpması için özel bir risk grubu bulunmamakla beraber, diğer hastalık ya da yaralanmalar için hassas olan kişiler, sıcaktan da diğer kişilere göre daha çok etkilenirler.
Bu kişiler;

•  Kalp hastaları,
•  Tansiyon hastaları,
•  Diyabet hastaları,
•  Kanser hastaları,
•  Normal kilosunun çok altında ve çok üzerinde olanlar,
•  Psikolojik ya da psikiyatrik rahatsızlığı olanlar,
•  Böbrek hastaları,
•  65 yaş üzeri kişiler,
•  5 yaş altı çocuklar,
•  Hamileler,
•  Sürekli ve bilinçsiz diyet uygulayanlar,
•  Yeterli miktarda su içmeyenler dir.

* Sıcak Yaz Günlerinde Sıcak Çarpmasından Korunmak İçin Alınması Gereken Önlemler Nelerdir?

•  Özellikle şapka, güneş gözlüğü ve şemsiye gibi güneş ışığından koruyacak aksesuarlar kullanılmalıdır.
•  Mevsim şartlarına uygun, terletmeyen, açık renkli ve hafif giysiler giyilmelidir.
•  Bol miktarda sıvı tüketilmelidir.
•  Vücut temiz tutulmalıdır.
•  Her öğünde yeterli miktarda gıda alınmalıdır.
•  Gereksiz ve bilinçsiz ilaç kullanılmamalıdır.
•  Direk güneş ışığında kalınmamalıdır.
•  Kapalı mekanların düzenli aralıklarla havalandırılmasına özen gösterilmelidir. 

HERKESE SAĞLIKLI, HUZURLU VE BOL GÜNEŞLİ TATİLLER DİLİYORUZ .....

                                                                                                                                                            Yemyeşil Aktar 

                                                                                                                                                             Beylikdüzü / İSTANBUL